Cuaca di Mojokerto Semakin Panas, Waspada Risiko Heat Storke

Dokter Agy Fristiawan Wahyosi dari RSUD Prof. Dr. Soekandar Kabupaten Mojokerto menjelaskan, saat cuaca panas, cairan dalam tubuh akan menguap. Mengingat komposisi tubuh manusia terdiri dari hampir 60 persen cairan, penting untuk menjaga keseimbangan tersebut.

Baca Juga: Cuaca Panas Melanda Mojokerto, Ini Kata Dokter Efek Minum Es Dikala Suhu Panas

“Dalam kondisi normal, ketika cairan menguap akibat suhu panas, tubuh akan mengatur suhu dengan keringat agar tetap dingin,” ungkap dr. Agy ketika diwawancara Kabar Mojokerto, (15/10/2024).

Namun, ketika suhu mencapai ekstrem, cairan tubuh menguap lebih cepat, menyebabkan suhu tubuh meningkat secara drastis. Heat stroke dapat terjadi ketika suhu tubuh mencapai 40 derajat Celsius atau lebih, berbahaya karena lingkungan yang panas.

“Suhu tubuh normal berkisar antara 36 hingga 37 derajat Celsius. Namun, pada suhu panas ekstrem, sistem pendinginan tubuh bisa terganggu,” jelas dr. Agy.

Ada beberapa tanda dan gejala heat stroke yang perlu diwaspadai, seperti pusing, berkunang-kunang, berkeringat berlebihan, dan nyeri tubuh. Hilangnya cairan dapat menyebabkan gangguan pada organ vital lainnya.

“Paparan suhu panas dapat melepaskan zat perangsang peradangan yang berpotensi merusak otak, ginjal, hati, dan proses pembekuan darah,” tambahnya.

Baca Juga: Cewek Mojokerto Wajib Tahu! Tips Tetap Cantik Saat Panas Menyengat

Jika Anda mengalami tanda-tanda heat stroke, segera lakukan pertolongan pertama dengan mendinginkan tubuh, seperti masuk ke ruangan ber-AC. Selain itu, penting untuk minum air putih. Namun, jika gejala seperti muntah atau penurunan konsentrasi muncul, segera cari pelayanan kesehatan untuk mendapatkan infus.

Dr. Agy juga memberikan beberapa tips pencegahan untuk menghindari heat stroke:

1. Cukupi Kebutuhan Cairan: Selalu bawa air putih saat beraktivitas di luar, terutama dalam cuaca panas.

2. Hindari Olahraga di Puncak Panas: Menghindari aktivitas fisik saat suhu sangat tinggi penting, karena penguapan cairan tubuh meningkat saat berolahraga.