Cuaca di Mojokerto Semakin Panas, Waspada Risiko Heat Storke

“Jangan tunggu sampai merasa haus untuk minum. Saat cuaca ekstrim, cairan tubuh bisa menguap dengan cepat,” ingat dr. Agy.

Ia merekomendasikan untuk meningkatkan asupan cairan saat cuaca panas, seperti menambah konsumsi air dari 8 gelas sehari menjadi 10 gelas atau lebih, tergantung kondisi cuaca.

Dengan menjaga hidrasi dan menghindari aktivitas berat saat cuaca ekstrem, kita dapat melindungi diri dari risiko heat stroke.