Jangan Anggap Remeh! Perhatikan 5 Hal Ini untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan

Kabar Mojokerto - Perubahan musim dari kemarau ke hujan membuat tubuh rentan sakit. Karena cuaca yang berubah-ubah dan kelembaban yang tinggi membuat virus dan bakteri lebih mudah berkembang biak di tubuh kita. Maka perhatikan 5 hal ini untuk menjaga daya tahan tubuh.

Dokter RSUD Prof dr Soekandar Kabupaten Mojokerto, dr Agy Fristiawan Wahyosi mengatakan, masyarakat dianjurkan tak menggunakan alas kaki basah saat musim hujan. Menurutnya, alas kaki basah dapag memicu berbagai macam penyakit kaki, mulai dari jamur, kutu air, hingga trench foot.

“Sebisa mungkin bersihkan dan jemur alas kaki sebelum dikenakan kembali esoknya,” katanya.

Baca Juga: Awal Musim Hujan, Jalur Pendakian Gunung Welirang-Arjuno Ditutup, Penanggungan Mojokerto Tetap Dibuka

Kedua, rutin berolahraga. Agy menerangkan, selain menurunkan berat badan, berolahraga juga dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh serta mengeluarkan bakteri yang mungkin masuk ke paru-paru atau saluran pernapasan.

“Jika memang tidak memungkinkan untuk berolahraga di luar ruangan, bisa juga dengan melakukan olahraga indoor seperti senam atau aerobik aga menjaga tubuh tetap aktif meski di musim hujan,” ungkapmha.