Mojokerto Memasuki Musim Pancaroba, Waspadai Ragam Penyakit Ini

“Tips paling utama itu meningkatkan sistem imunitas daya tahan tubuh kita. Mulai dari memperbanyak minum air karena cuaca panas dapat menyebabkan dehidrasi. Kemudian makan makanan yang begizi seperti buah, sayur dan ikan,” kata Agy.

Tak kalah pentingnya, lanjut Dokter Agy, masyarakat juga harus mengomsumi vitamin c dan istirahat serta olahraga yang cukup. Selain itu, juga diimbau untuk melakukan olahraga rutin, minimal 3 kali seminggu.

“Vitamin c dari buah kadarnya tidak terlalu tinggi. Yang bisa memenuhi kebutuhan kita itu suplemen vitamin. Masyarakat juga harus olahraga teratur dan tidak begadang,” jelasnya.

Baca Juga: Penyebab, Gejala, dan Pecegahan Kanker Uterus yang Wajib Diketahui Wanita

Itulah beberapa penyakit yang muncul saat musim pancaroba serta tips sehat yang bisa dilakukan detikers. Semoga bermanfaat!