Kabar Mojokerto- Kue kering seperti nastar, kastengel, dan putri salju menjadi sajian di meja tamu saat Lebaran. Namun, makan kue kering berlebihan secara terus-menerus dapat menimbulkan dampak serius bagi kesehatan.

Lalu, apa saja efek makan kue kering berlebihan saat Lebaran?

Berikut dampak kue kering jika dikomsumsi berlebihan seperti dikutip dari laman kemenkes.go.id:

Efek makan kue kering

Kue kering Lebaran punya rasa enak ketika dikonsumsi. Namun, kudapan ini tentu tidak boleh dimakan berlebihan. Berikut sejumlah efek samping dari makan kue kering terlalu banyak.

1. Berat badan naik

Dikutip dari Eat This Not That, makanan olahan seperti kue kering kemasan mengandung zat pemanis dengan fruktosa tinggi.

Penelitian membuktikan, konsumsi pemanis fruktosa dalam porsi banyak dapat menimbulkan kenaikan berat badan secara signifikan. Ini bahkan lebih berpengaruh bagi berat badan daripada konsumsi gula meja atau sukrosa.