Awas! Ini Dampak Kue Kering Lebaran Jika Dikomsumsi Berlebihan

Sementara itu, makanan yang kaya serat juga membantu melawan risiko terkena penyakit jantung dan kanker.

4. Picu masalah kesehatan kronis

Selain itu, mengonsumsi kue kering dalam jumlah banyak setiap hari akan mengganggu kesehatan jangka panjang. Orang yang mengonsumsinya dapat terkena obesitas dan diabetes tipe 2.

Penelitian juga membuktikan, orang yang banyak mengonsumsi gula dari kue kering memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung.

Baca Juga: Polres Mojokerto Bagikan 500 Paket Sembako untuk Ojol dan Tukang Becak Jelang Idul Fitri

5. Merusak kulit Tak hanya itu, makan kue kering sepanjang hari dapat menimbulkan kerutan pada kulit. Hal itu disebabkan kolagen dan elastin dalam kulit menjadi rusak karena tubuh memiliki kadar gula terlalu tinggi.

Kerusakan pada kolagen dan elastin menyebabkan timbul kerutan dan kulit menjadi kendur.

6. Tingkatkan risiko penyakit kardiovaskular Dikutip dari Eating Well, makanan tinggi lemak jenuh seperti kue kering yang dipanggang menyebabkan penumpukan lemak di hati, jantung, dan pembuluh darah.

Akibatnya, orang yang banyak makan kue kering akan berpotensi lebih besar terkena penyakit kardiovaskular. Selain itu, makanan tersebut juga memicu diabetes.